L’ona de calor podria fer que les temperatures pugen fins els 36ºC aquesta setmana

El País Valencià assolirà temperatures que superaran els 36 graus (alerta groga), segons dades de l’Agència Estatal de Meteorologia, a causa de l’ona de calor que afecta la península ibèrica.

Per això, des de la Regidoria de Sanitat de l’Ajuntament de Benissa, a càrrec de la regidora Gloria Ivars, es recorda que cal extremar les mesures de precaució amb els col·lectius més vulnerables a la calor, com són les persones majors, els xiquets i els malalts crònics.

Es recomana mantindre una hidratació adequada, ingerint almenys litre i mig d’aigua, encara que no es tinga set i que s’evite eixir al carrer en les hores de calor. També es recorda que en cas d’estar prenent algun medicament i el pacient perceba símptomes no habituals, consultar amb el metge o infermera del centre de salut.

A més, aconsella una alimentació lleugera i regular, que es prenguen begudes i aliments rics en aigua i sals minerals, com les fruites i hortalisses, que ajuden a reposar les sals perdudes per la suor, així com vestir amb roba adequada de colors clars, cobrint la major part del cos, especialment, el cap.

També suggereix evitar els exercicis físics perllongats en les hores centrals del dia i no deixar mai a xiquets ni persones majors a l’interior d’un vehicle tancat.